Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 88.62g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Arance, Kiwi, Mela, Pere, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Fegato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Polipo, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Dinner: Despar Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alle Segale, Cetriolo (senza Buccia), Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Arance, Pere, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mandorle. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|