Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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94.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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1784 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 85.46g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Suco de Limão, Salada de Maionese, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Garoto Bombom Meio Amargo, Tangerinas, Suco de Limão, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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