Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 78.34g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Русские Традиции Оладьи из Кабачков, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Чай, Яичница, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Oltermanni Сыр 17%, Болгарский Перец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Редис, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|