Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 135.38g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Вамин Катык, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Epika Food Paste Crunchy Арахис с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное, Лента Фасоль Красная Консервированная, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Lunch: Кинто Соус Ткемали, Сердце Куриное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Националь Смесь Риса Феникс, Окей Перец Печеный, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Energon Мюсли-Батончик . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|