Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 89.58g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Gustafsen Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Дикси Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Пшеничный Хлеб, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Орехи Кешью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|