Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 61.12g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Каждый День Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Vici Филе Хека. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Суфле 2, Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Суп харчо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Суфле 2, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|