Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 197.33g | Carbs: 19.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семенишна Молоко 3,5%, Омлет. Lunch: Куриные котлеты на пару. Dinner: Куриные котлеты на пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Fun Fish Тунец Натуральный, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучезарнаяяя's Weight History
|