Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 50.54g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Смак Зерновой Хлеб Грация, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Смартори Котлета Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияВорона's Weight History
|