Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 61.52g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фермерское Подворье Сметана 15%, Цельное Молоко, Кофе, Real Сырники Классические. Lunch: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Фермерское Подворье Сметана 15%, Чай с Молоком, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Dinner: Милково Сыр Сливочный, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Мандарины, Чай с Молоком, Фермерское Подворье Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Smart Formula Батончик "Интеллект". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_kuz's Weight History
|