Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2263 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 111.33g | Carbs: 274.25g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Останкино Ацидофилин. Lunch: Зеленый Чай, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Гамбургер. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|