Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
630 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 37.70g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Лакомо Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры Черри, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Чай с Лимоном, 365 Дней Сыр Гауда. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|