rikamagomedova's Journal, 19 Nov 18

Хожу вечно голодная и все время хочется есть сладости 😭😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 

похудение на гв вообще процесс естественный, на молоко около 600-700 ккал уходит в сутки, поэтому если не есть по пол батона с маслом в припивку с чаем и парой банок сгущенки( как мне добрые люди советовали для молочка😆😈) вес сам будет снижаться. главное не кидайтесь сейчас в голодные диеты! на гв по 2000 с чистой совестью можно есть 

я худею на гв, набрала 30кг , 10 ушло в первые 10 дней, 10 скидывала 2 месяца, впереди ещё 10 

Я ем 1500 к . но если съем 2000 к то на утро на весах 500 грамм 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 

rikamagomedova, ваши +500 это 1) не жир, а вода 2) не из за 2000 а из-за 1500 - это для вас жёсткий дефицит учитывая гв, вот организм и звереет. Такими темпами скоро сядете на 1200 а + 500 будет уже от 1500.... Потом пойдут срывы ( постоянная тяга на сладкое это попытки вашего организма достучаться до хозяйки и сообщить что вообще то голодно очень) решайте 

Пишу кстати не от балды, рожать шла 72, вышла 66+/- на гв стала 56 при этом голодом себя не морила 

Есть хотелось дико, кормила 8 мес, но 5 кг спокойно ушли сами собой, осталось + 4 к добеременнлму весу 

Берёте свою силу воли в кулак и худеете ))) по другому ни как ((( а по питанию все просто питайтесь правильно ))) 

Что такое Гв?  

сколько вашему ребенку? постоянное чувство голода обычно только первые несколько месяцев бывает. я два раза на ГВ худела на 10-12кг. Проблем нет никаких с этим. 

У меня на ГВ вес просто испарился. За 2,5 мес 7 кг, с 58 до 51 кг. Но я на низкокалорийной сидела, месячные тюююю пропали, короче. А как завершила, то сразу за неделю прилетели 4 кг. Снова худею, но уже не получается( 

Посчитайте сколько калорий вам необходимо для дефицита +200 калорий (при гв). Я худела на гв с 62 до 57 (с тем что никогда меньше 61 не весила и то при жутких стрессах и ничего не ела, кроме кофе) 

лично мое мнение..некоторые худеют сразу, такая генетика, а некоторые такие как я набирают на гв и худеют потом после гв. мне лично ничего не помогало похудеть. 

Что такое Гв?  

Грудное вскармливание 

Я вышла с роддома 72 за месяц вернулась в свой дородовой вес 63.5...Питалась так же как и в роддоме (пролежа ла там 6 недель и привыкла так питаться)завтрак каша на молоке,обед второе и суп,вечер уже что хотела ела...суп или второе ...в полдник чай пила с печенькой...