Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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71.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1797 kcal
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Fat: 104.67g | Prot: 111.58g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Kinder Bueno White, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Crème Légère, Delikatess Schinkenwürfel, Gouda Gerieben Leicht, Mandelmehl Braun, Körniger Frischkäse, Ei. Dinner: Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Ferrero Küsschen, Frankonia Weisse Schokolade, Crème Légère, Delikatess Schinkenwürfel, Gouda Gerieben Leicht, Körniger Frischkäse, Ei. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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