Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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72.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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2146 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 180.38g | Carbs: 215.19g.
Breakfast: Coop Confettura Extra Pesche, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Cocco Grattugiato, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Scitec Nutrition Oatmeal White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Orogel Misto Benessere, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Ciclodestrine, Amminoacidi Essenziali, Prozis Whey Isolate Doppio Cioccolato, Auchan Gallette di Mais Biologiche. more...
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steady weight
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FabrizioTrainer's Weight History
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