Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 145.58g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо (Целое), Красная Цена Клубника Замороженная, Геркулес Монастырский, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xxxJenine's Weight History
|