Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 106.24g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Помидоры, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Гречка Отварная, Сыр Бри, Словяночка Кефир 2,5%, President Творог Кисломолочный 0.2%, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|