Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
39.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2246 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 159.89g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Брокколи. Lunch: Лук, Морковь, Шампиньоны, Мистраль Булгур, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром. Snacks/Other: Royal Forest Кокосовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Vplab Nutrition Platinum Whey Protein (Печенье с Кремом), Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Alpro Soya Vanilla Flavour, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Инмарко Cornetto Киви-Кактус, RED Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Weight History
|