Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 78.90g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Барс Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
olaola1988's Weight History
|