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🙊Gansl und Geburtstag rächt sich
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69.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1430 kcal
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Fat: 53.58g | Prot: 42.57g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Provamel Mandelmilch, Proteinpulver, Äpfel, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Alnatura Mandelmus Weiß, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Dinner: Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Saladinettes Salatschale mit American Dressing. Snacks/Other: Soletti Salzstangen, Proteinpulver, Clever Vollmilch-Nuss Schokolade. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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