Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 69.96g | Carbs: 202.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой. Lunch: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Форель Слабосоленая. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Данон Актимель, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Дыня, Мистраль Киноа Вареная, Гречневая Каша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapsjtan's Weight History
|