Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 92.08g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Вафли, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сливочное Масло, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Морковь, Свекла Вареная, Картофель, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Хурма, Нутелла Шоколадная Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Желтое, Миндаль, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|