Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 68.66g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Мёд, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Богородские Хлеба Био Отрубной Бездрожжевой Хлеб, Барко Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Огурцов, Помидоров, Салата. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|