Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 45.72g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Orion Чокопай, Чай, Крупно Ржаные Хлопья. Lunch: Маффины, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|