|
Прошло 2 месяца (8недель) на кето. Я очень рада тому, что происходит с моим весом и телом.
На этой неделе добирала жиры ев колбасу, сосиски и прочие "вредные" жиры. Ожидала меньшего отвеса. Но больше делать так не буду, т.к. по объемам ушло только с талии, остальное встало.
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 113.28g | Prot: 81.02g | Carbs: 15.94g.
Lunch: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Оттоги Майонез Золотой, Ратимир Холодец Ратимировский, Жареная Свинина с Луком. Dinner: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Оттоги Майонез Золотой, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец, Ратимир Холодец Ратимировский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|