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体脂肪率13.9%
筋肉量30.0㎏
筋肉率43.0%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝 1678
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69.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1451 kcal
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Fat: 42.91g | Prot: 141.76g | Carbs: 134.48g.
Lunch: 豚肉炒め, ふじっ子 ひじき煮, ふき, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵, 白米, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Other: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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2183 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
18 Nov 18 by member: HydeKoji
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タニタの安い体組成計なんであんまり信用ないです😅
試しに3分後に計ったら14.3%になってました(笑)
18 Nov 18 by member: GC8ver6
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