Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 134.37g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Овсяная Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриное Филе на Гриле, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Dinner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Мандарины, Киви, Капучино, АТБ Яблоко Голден, Капучино, АТБ Яблоко Голден, Миндаль, АТБ Яблоко Голден, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia9696's Weight History
|