Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 98.32g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1.6%, Оливковое Масло, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Верес Огурцы Маринованные Пикантные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Dinner: Лук, Молокія Йогурт 1.6%, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мармелад, Селянське Молоко 1,5%, Наполеон ПП, Финик, Наполеон ПП, Мандарины, Roshen Черный Шоколад Brut. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia230387's Weight History
|