Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
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75.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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522 kcal
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Fat: 7.37g | Prot: 18.71g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Coop Benesi Latte senza Lattosio, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Coop Orzo Solubile, Zucchero di Canna. Lunch: Arrosto di Lonza di Maiale. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto, Banana, Coop Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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