Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 114.51g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Папайя, Яйцо, Геркулес Монастырский, SAN 100% Pure Titanium Whey. Lunch: SAN 100% Pure Titanium Whey, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , La Pina Арахисовая Паста, Corny Big Chocolate-Banana. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ананас. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|