Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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50.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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1196 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 95.24g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vital Flakes di Farro Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Rima Panfocaccia Light. Dinner: San Daniele Prosciutto Crudo, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Pangrattato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Cavolo Nero, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Gentilini Margherite, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Plasmon Biscotto (1). more...
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steady weight
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Alessia2787's Weight History
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