Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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68.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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1236 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 50.23g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Castelo Vinagre Balsâmico, Castelo Vinagre Balsâmico, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Castelo Vinagre Balsâmico, Castelo Vinagre Balsâmico, Castelo Vinagre Balsâmico, Suco de Laranja com Couve, Suco de Laranja com Couve. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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