Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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2412 kcal
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Fat: 116.81g | Prot: 163.13g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Strudel di Mele. Lunch: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Sasso Olio d'oliva, Finocchio, Formaggio Blu, Pane Integrale, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare, Spaghetti. Dinner: Sasso Olio d'oliva, Coop Insalata Mista Ricca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Ecor Farina di Farro Integrale, Uovo, Mele Golden Delicious, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Primo Prato Caciotta, Kinder Cereali, Milka Peanut Caramel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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giacomarco1981's Weight History
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