Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 126.02g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Брест Литовск Сливочное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Monin Сироп Карамель, Апельсиновый Джем, Сойко Ореховый Соус, Манго, Лосось, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Суп Мисо. Dinner: Lay's Чипсы, Фрау Марта Горошек Зеленый, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриные Грудки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Сосиски Молочные, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|