Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1882 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 114.21g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: Ашан Печенье Датское, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Брокколи Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Джем Черничный, Рогачев Сгущенка, Гастроном Сырники с Изюмом. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Snacks/Other: Гастроном Сырники с Изюмом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Ironman Protein Bar Cocos, Corny Big Chocolate-Banana, Бон Пари Jumble, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|