Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 134.32g | Carbs: 68.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мясновъ Сервелат Бавария . Lunch: Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, La Maree Дорада . Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мерси Конфеты, Кофе, Курага, Danone Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливы, Doppel Herz Омега-3, Сливы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m-chelysheva's Weight History
|