Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 67.46g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Heinz Соус Барбекю, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Капуста Белокочанная, Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис с куриной грудкой и тмином. Dinner: Arshani Нектар из Шиповника и Граната с Фруктозой, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Snacks/Other: Суфле 2, Голден Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Ананас, Магнит Банан, Волшебная Долина Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|