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+ 0,4
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93 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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2026 kcal
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Fat: 84.89g | Prot: 110.07g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirolez Queijo Branco. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Grano Ervilha Congelada, Alface de Folha Verde, Swift Coxão Mole em Tiras, Pernil De Porco Assado, Repolho-Roxo, Rúcula, Hortifruti Limão, Skol Cerveja. Dinner: Skol Cerveja. Snacks/Other: Banana Nanica, Mamão Papaia, Bolo de Milho, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Jonão Cebolão's Weight History
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