Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 65.80g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Real Сырники Классические, Кофе, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Чай с Молоком, Лента Салат Морковь с Чесноком, Щи с Мясом. Dinner: Печень Свиная, Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Свиные Ребрышки, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_kuz's Weight History
|