Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 49.99g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Сосиски, Белый Хлеб. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Токио Сити Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|