Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 70.39g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб 8 Злаков, Окей Груша Конференс, Перекресток Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Мираторг Котлета из Говядины , Куриный Суп Лапша. Dinner: Campina Сливки Порционные, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Актирман Талкан 4 Злака, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|