Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 43.80g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Продукты из Елани Сыр Российский Классический, Фамильные Колбасы Ветчина Домашняя. Lunch: Сладкая Булочка, Помидор Соленый, Яблочное Пюре с Сахаром, Хлеб, Сало, Суп Грибной. Dinner: Яблочное Пюре с Сахаром, Магнит Треугольники Лососевые, Рис Отварной, Гречка Вареная, Котлета Домашняя, Красное Столовое Вино, Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Вкусный День Творожная Масса с Изюмом, Сливочное Масло, Икра, Сыр Российский, Сало, Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa130178's Weight History
|