Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 76.65g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречка с Молоком, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Омлет с 1,5% Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Чай с Молоком, Перловка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|