Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 147.93g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Груша, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Капучино, Красное Яблоко, Яблоко Голден, Капучино, Кофе Латте, Кофе Латте, Мандарины, Капучино, Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia9696's Weight History
|