Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 124.66g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Лаваш из Цельной Пшеницы , Сливочное Масло, Бастурма, Яйцо (Целое), Твердые Конфеты. Lunch: Банан. Dinner: Натуральный Сыр, Говядина, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Сахар, Творог 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaryaninga's Weight History
|