Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 86.50g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Банан магкейк. Lunch: Капуста, Сладкий Красный Перец, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), ВкусВилл Суп Пюре с Грибами , Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог влаваше. Snacks/Other: Травяной Чай, Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|