Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 62.51g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Яичный Белок, Малина, Клубника, Банан, Мандарины, Молком Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухари. Snacks/Other: Яблоко, Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Постный Борщ, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Капустный Салат. more...
|
|
1263 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|