Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 51.45g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Рис с куриной грудкой и тмином. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Prime Star Мисо Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пирог с Орехами, Суфле 2. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|