Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 52.86g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Oreo Печенье, Мёд, Любятово Печенье Топленое Молоко, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Плов с Курицей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной с Индейкой, Гуляш из Говядины. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Винегрет без Масла, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|