Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 121.73g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Ромкор Балык Гусарский, Магнит Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Добрый Яблочный Сок, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сливочное Масло, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Globus Горошек Зелёный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Картофель, Черкизово Фарш Домашний, Печень Говяжья. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Globus Горошек Зелёный, Печень Говяжья. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|