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Hallo zusammen,
Ich bin bisher stiller Leser. Bin schon lange auf dieser App und finde sie ganz gut. Wie viele andere hier ist es auch bei mir ein ständiges auf und ab. Ich Pendle immer zwischen 68 und 112 kg, wobei die letzten Jahre mehr zwischen 83 und 106 liegen. Aktuell bin ich am 07.10.18 mit 106,6 kg gestartet. Eigentlich war mein Plan intervallfasten und Bewegung. Leider habe ich mir den Fuß gebrochen und so fällt die Bewegung aus. Aber ich muss sagen, das es mit dem intervallfasten ganz gut geht, trotz wenig Bewegung. Ich kratze bald an UHU. Zum bestimmt 10. MAL. Egal, was sein muss... Denn ich weiß, dass ich mich einfach wohler fühle, wenn es weniger ist. Ich habe mich außerdem bei der app bodyfast angemeldet, damit klappt das Fasten ganz gut. Wer hat Erfahrung mit dem intervallfasten? Ist eine größere Abnahme damit überhaupt möglich? Wäre schön, wenn ihr mal Erfahrungen erzählt. Lg
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100.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 4.2 kg a Week
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